L’association 1001 Bonheurs propose une nouvelle activité à partager en famille : La relaxation corporelle en famille.
Basée sur des techniques de relaxation ni thérapeutiques ni médicales, cette méthode relaxante s’adresse aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents.
Les séances s’organisent autour d’enchaînements de 15 mouvements de relaxation à partager entre les membres d’une même famille, pour un moment de détente, en cas d’énervement, de fatigue, au moment du coucher ou bien pour démarrer la journée.
Cela permet à l’enfant d’être plus calme, déstressé et de développer l’estime de soi. Il apprend ainsi à être à l’écoute de son corps, et, progressivement, il sent les mouvements qui peuvent lui faire du bien et découvre son schéma corporel. Il découvre une autre façon de communiquer et améliore ainsi sa concentration et ses facultés d’apprentissage. Et, bien entendu, avec ces massages, la qualité des relations, au sein de la famille, s’améliore. On note davantage de respect et moins de rivalité dans la fratrie. Et les parents se disent ravis de masser et se faire masser par ces petites mains expertes le soir à la maison. En outre, cela permet d’accroître les connaissances des parents sur le développement de l’enfant.
L’enchaînement dure 10 à 15 minutes et s’effectue au travers des vêtements. L’enfant est libre de participer ou pas et pourra apprendre les mouvements ultérieurement auprés de ses parents ou frères et soeurs.
Modalités
Le mercredi à 17h00
Nombre : 7 familles maximum (20 personnes)
dates : 16, 23 et 30 novembre 2011
salle Quai des arts
tarifs par famille pour les 3 séances :
50€ pour les familles imposables
30€ pour les familles non-imposables
15€ pour les familles aux revenus modestes (RSA, chomage...)
renseignements & inscriptions
auprès d’Eline Landon au 0952660806
mail : eslandon@transfert.org
web : 1001bonheurs.wordpress.com
